這次去旅行住了這間東怡大酒店 - 上海真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間東怡大酒店 - 上海真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 208 間客房
- 2 間餐廳
- 全套 SPA
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 自助停車
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 會議室
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立浴室
- 電視
- 每日客房清潔服務
- 熨斗/燙衣板
鄰近景點
- 位於浦東
- 金茂大廈 (4.8 公里)
- 東方藝術中心 (0.1 公里)
- 上海科技館 (1 公里)
- 世紀公園 (1.5 公里)
- 上海新國際博覽中心 (3 公里)
商品訊息特點
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工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者曹宇帆洛杉磯15日專電）美國海軍軍令部長、海軍上將李察遜（Admiral John Richardson）表示，來自中國大陸與俄羅斯的海事威脅日增，海軍官兵務必更勇猛頑強。
美國「海軍時報」（Navy Times）今天報導，這位海軍高層表示，不僅來自中國與俄羅斯的海事威脅與日俱增，反艦飛彈也落入葉門等國的叛軍組織手中。
他要求海軍官兵務必勇猛頑強，並時刻念茲在茲，思考如何打敗敵人。
報導說，執行任務及全球部署維護海洋和平，這是美國海軍的主要使命，也意味著因美國和中國及美國和俄羅斯處於高度緊張，美國海軍官兵在黑海和南海等地執行任務，持續面臨著受攻擊的威脅。1060216
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